KİTAPLAR 4 adet ürün bulunmaktadır.

Göstermek 1 - 4 of 4 ürünler
  • Spor Destekli 10 Detoks Programıyla Sağlıklı bir Yaşama Merhaba… Pilates uzmanlık eğitimini Londra’da alan Umay Villa’nın yeni kitabı 5 Günlük Detoks ile Yağlara Veda Alfa Yayınları’ndan çıktı. Umay Villa, pilates ve anatomi derslerinin yanı sıra Viyana’da sağlıklı beslenme, sporcu beslenmesi, yağ yakma odaklı beslenme ve hamilelikte beslenme üzerine...

    32,00 TL
  • Gittikçe daha az hareket etmeye başlayan ve daha düzensiz beslenen bir toplum olmaya başladık. Yediklerimizi yakamadığımız için de bölgesel olarak yağlanma ve fazla kilolardan dolayı omurgamıza aşırı yük binmesiyle de bel, sırt, boyun ağrılarımız oluşmaya başladı. Sağlıklı ve fit bir beden için vücudumuzdaki 640 kasın hepsini kullanmamız gerektiği halde...

    29,00 TL
  • Bu kitabı yazma amacım ekstra hiçbir malzemeye gerek duymadan pilates yapabilmeni sağlamaktı. Sakatlanmadan doğru pilates yapabilmek için mutlaka öğrenilmesi gereken önemli birkaç pilates kuralını da çok basit ve anlaşılır bir şekilde açıklamaya çalıştım. Kitapta pilates kurallarını, duruş pozisyonlarını, esneme hareketlerini, sıkça sorulan soru ve...

    19,90 TL
  • Kitaplar önümüzdeki haftadan itibaren kargoya verilecektir. Aslında hepimiz aynıyız, hepimizin amacı kısa sürede, katı diyetlere mahkûm olmadan, aç kalmadan kilo vermek, yağ yakmaktır. İstiyoruz ki diyet kısa sürsün, aç kalmayalım, lezzetli şeyler yiyelim, kolay malzemeler ve menüler olsun, çok yağ yakalım, eziyet çekmeyelim, bacaklar incelsin, simitler...

    39,00 TL
Göstermek 1 - 4 of 4 ürünler